Насладиться теплой тарелкой супа за обедом — это не только вкусно, но и полезно. В арсенале множества кулинаров имеется немало рецептов разнообразных супов, которые станут настоящей находкой для комфортного дневного питания. Здесь представлены несколько легких и аппетитных вариантов: от овощных до куриных и рыбных. Каждый сможет выбрать что-то по вкусу и приготовить с удовольствием, пишет источник.
Суп с кальмарами
Ингредиенты:
- Крупные кальмары — 400 г
- Картофель — 3 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Сельдерей — 50 г
- Рис — 3 ст.л.
- Зелень — по желанию
- Соль и перец — по вкусу
- Растительное масло — 1 ст.л.
- Универсальная приправа — 1 ст.л.
- Вода — 1.5 л
Калорийность: 43 кКал | Время приготовления: 40 мин.
Суп с топинамбуром
Ингредиенты:
- Курица — 300 г
- Топинамбур — 100 г
- Репа — 80 г
- Морковь — 80 г
- Репчатый лук — 50 г
- Соль — 2 г
- Перец — 1 г
- Твердый сыр — 75 г
- Вода — 700 мл
Калорийность: 70 кКал | Время приготовления: 55 мин.
Быстрый суп с тушенкой
Ингредиенты:
- Тушенка — 330 г
- Картофель — 2 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1/3 шт.
- Помидоры — 1-2 шт.
- Соль и перец — по вкусу
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Кориандр молотый — 2 щепотки
- Лавровый лист — 1-2 шт.
- Вода — 2-3 л
- Зелень — по вкусу
Калорийность: 34 кКал | Время приготовления: 40 мин.
Эти супы просты в приготовлении и идеально подходят для любого времени года. Экспериментируйте с ингредиентами и подбирайте любимые сочетания!
