Несмотря на популярность и множество полезных свойств, зеленый и черный чай не являются универсальными напитками. При некоторых состояниях здоровья важно проявить осторожность или полностью исключить их из рациона.
Зеленый чай: кому не подойдут его свойства
Зеленый чай, который не проходит ферментации, противопоказан людям с гипотонией. Его употребление может значительно снизить артериальное давление, что повлечет за собой симптомы слабости и головокружения. Кроме того, людям с гастритом с повышенной кислотностью или язвенной болезнью желудка стоит избегать этого напитка, особенно в случае обострения. Высокое содержание катехинов может раздражать желудочную слизистую и усугублять неприятные ощущения. Также стоит учитывать, что кофеин в зеленом чае может нарушить качество сна, особенно если пить его в вечернее время. Рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии заболеваний печени или почек.
Черный чай: риски и противопоказания
Ферментированный черный чай не рекомендуется тем, кто страдает гипертонией, тахикардией или аритмией, так как он может усилить сердечное биение и вызвать тревогу. Людям с анемией нужно помнить, что дубильные вещества в этом чае затрудняют усвоение железа. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, особенно в период обострения, крепкий настой черного чая может вызвать изжогу и спазмы. Для обеих разновидностей чая важно избегать употребления натощак, так как это может нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать дискомфорт в желудке.
